Роль БАДов в рационе человека

Роль БАДов в рационе человека

Для полноценной работы организму требуется около 600 различных веществ, большинство их которых он получает с пищей. Как же обеспечить поступление всех необходимых веществ, не выходя за рамки калорийности дневного рациона?

Биологически активные добавки - композиции натуральных или идентичных натуральным биологически активных веществ, предназначенные для непосредственного приема с пищей. БАДы являются необходимым элементом питания, их использование помогает решить проблему дефицита жизненно важных веществ, способствует улучшению самочуствия и повышению сопротивляемости организма стрессам и болезням.

Потребление БАД в разных странах мира:

• Япония - 90% процентов населения,
• США - 80%,
• Франция и Германия - 60%,
• Россия - только 3%.

Негативное отношение к БАДам заключается в непонимании потребителем важных вещей:

1. БАДы используются для обогащения рациона, а не с целью его замены,
2. они не лечат, а помогают создать условия для нормального функционирования организма.

Какие виды БАД существуют, когда и кому нужно их употреблять - смотрите в видео.